Большинство людей проживают свою жизнь на автопилоте, без конца переживая о вещах, которые еще не случились, но могут случиться и о вещах, которые произошли ранее. Они постоянно находятся в пропасти между той жизнью, которой хотели бы жить в идеале и той, которой живут на самом деле. Неумение жить в моменте и …
Дневник — очень мощный инструмент познания себя и окружающего мира. Он поможет лучше понять себя, свое место в этом мире, получить больше возможностей в жизни. 5 причин для ведения дневника. Ведение дневника улучшает самочувствие. И здесь мы говорим не просто о психосоматике. Есть серьезные исследования, которые говорят о том, …
Наше внимание — это прожектор, который освещает то, на что направлен. И очень часто мы светим в одну сторону, а двигаемся в другую. Обычно внимание перемещается непроизвольно, мы отвлекаемся на совершенно разные вещи. Живем на автомате, и постоянно какие-то ньюансы просто проходят мимо. Взять хотя бы «классику жанра»: а выключен …
Часто новички не знают, как начать медитировать. В этой статье я расскажу Вам, какие первые шаги стоит сделать, чтобы войти в этот огромный мир под названием Медитация.
Ваши дети отказываются утром завтракать, а Вы устали от бесконечных бутербродов? Попробуйте вкусный и полезный завтрак на основе овсяных хлопьев.
Мы можем сделать все то, что сможем представить себе. Казалось бы давно набившая оскомину фраза. Мы ее постоянно видим, стоит лишь нам зайти в интернет. Социальные сети пестрят сообществами, посвященными успеху, мотивации, визуализации. Этот список можно продолжать и продолжать.
Вы просыпаетесь утром и понимаете, что у Вас нет голоса. В лучшем случае Вы можете хрипеть, сипеть, в худшем — просто открывать рот. Знакомая ситуация? Начинаете судорожно думать, как быстро восстановить севший голос. Накануне Вы чувствовали, что простудились, возможно, предприняли какие-то меры в виде горячего чая с лимоном или даже …
